Im Mittelpunkt von Yoga by Lena in Luzern stehen Hatha Yoga, Yin Yoga sowie Gruppenkurse. Neben Gruppenstunden sind auch individuell abgestimmte Privatlektionen möglich. Sanfte und passive Elemente schaffen einen Ausgleich zu aktiveren Übungsformen. Sie unterstützen Beweglichkeit, Regeneration und einen bewussteren Umgang mit körperlicher Spannung. Hatha-orientierte Lektionen verbinden klar aufgebaute Körperhaltungen mit Atembeobachtung und Entspannung. Die einzelnen Übungen können dadurch bewusst und ohne unnötige Hast ausgeführt werden. Individuelle Begleitung schafft Raum für gezielte Korrekturen und eine angepasste Übungsauswahl. Damit unterscheidet sich dieses Format deutlich vom regulären Gruppenunterricht. Zum weiteren Spektrum gehören Privatunterricht. Diese Formate ergänzen die Hauptausrichtung um zusätzliche konkrete Themen. Die klein beziehungsweise persönlich gehaltene Struktur schafft Raum für direkte Hinweise und eine aufmerksamere Begleitung während der Übungen. Die persönliche Ausrichtung macht Yoga by Lena vor allem für Teilnehmende interessant, die mehr individuelle Begleitung als in einem grossen Standardkurs wünschen.