Bei Raum der Achtsamkeit stehen Hatha Yoga, Yin Yoga und NeuroSomatic Yoga im Mittelpunkt. Der Raum der Achtsamkeit verbindet verschiedene Yogastile mit Yogatherapie, Kinderyoga und Retreats. Die Hatha-Lektionen schaffen eine klare Grundlage aus Körperarbeit, bewusster Atmung und abschliessender Regeneration. Yin Yoga ergänzt aktivere Elemente mit längerem Wahrnehmen, reduzierter Belastung und bewusst eingeplanten Regenerationsphasen. Gesundheitsorientierte Elemente unterstützen eine sichere Ausführung und machen das Angebot auch für Menschen interessant, die gezielt und angepasst üben möchten. Der Bereich Kinder und Familien erweitert das Programm um spezifische Lektionen, deren Tempo und Übungsauswahl auf die jeweilige Situation abgestimmt werden können. Die Ausrichtung passt zu Teilnehmenden, die bewusst üben und dabei zwischen Aktivierung, genauer Körperarbeit und Regeneration wählen möchten.