«Vinyasa Yoga» bildet bei Niyama Yoga & Pilates den bewegteren Bereich mit fliessenden Übergängen und bewusstem Atemrhythmus. «Yin Yoga» arbeitet bei Niyama Yoga & Pilates stärker mit Ruhe und längerem Verweilen als mit schnellen Bewegungswechseln. Bei «Pilates» sind bei Niyama Yoga & Pilates saubere Ausführung und Rumpfstabilität wichtiger als hohes Tempo. Der besondere zeitliche Rahmen von «Workshops» ermöglicht bei Niyama Yoga & Pilates eine intensivere Auseinandersetzung. Bei Niyama Yoga & Pilates stehen «Vinyasa Yoga», «Power Yoga» sowie «Yin Yoga» im Zentrum des Programms. Niyama verbindet mehrere Yogaformen mit Mattenpilates im Zentrum von Basel. Drop-in-Klassen, Personal Training, Retreats und eine Yogalehrer-Ausbildung erweitern den Wochenplan. Die Bereiche «Vinyasa Yoga» und «Power Yoga» erfüllen bei Niyama Yoga & Pilates unterschiedliche Funktionen.