Mit «Yin Yoga» setzt Namaste – Yoga und Meditation einen Schwerpunkt auf Regeneration, passive Dehnung und einen ruhigen Umgang mit dem eigenen Körper. Bei Namaste – Yoga und Meditation ergänzt «Yoga für Events» die regelmässigen Lektionen um ein zeitlich besonderes Format. In «Privatunterricht» kann Namaste – Yoga und Meditation die Lektion stärker an Tagesform, Erfahrung und konkrete Anliegen anpassen. Namaste führt mehrere Hatha-Yoga-Gruppen in Frauenfeld und zusätzliche Kurse in Felben-Wellhausen. Im Frauenfelder Stundenplan erscheint neben Hatha auch eine wöchentliche Yin-Yoga-Lektion. Privatunterricht, Business Yoga und Buchungen für Veranstaltungen ergänzen das lokale Gruppenangebot und erlauben eine flexiblere Nutzung ausserhalb der festen Kurszeiten. Durch «Hatha Yoga» und «Yin Yoga» lässt sich bei Namaste – Yoga und Meditation je nach gewünschter Ausrichtung ein anderes Format wählen.