Yoga Moves führt einen besonders vielseitigen Stundenplan für verschiedene Altersgruppen und Intensitäten. Yoga Moves – Steinberggasse arbeitet mit Hatha Yoga, Hatha Flow sowie Ashtanga und setzt dabei auf nachvollziehbar aufgebaute Formate. In den Hatha-Formaten von Yoga Moves – Steinberggasse wechseln sich aktive Haltungen und ruhigere Phasen in einem überschaubaren Tempo ab. Flow-Sequenzen geben dem Angebot von Yoga Moves eine bewegte, konzentrierte Qualität mit bewussten Übergängen. Yin Yoga unterstützt bei Yoga Moves das Loslassen, ohne die Stunde auf blosses Dehnen zu reduzieren. Die Lebensphasen-Angebote von Yoga Moves sprechen Menschen an, deren Bedürfnisse in einer allgemeinen Klasse nicht vollständig abgedeckt wären. Ausbildungen, Workshops und Retreats ergänzen die Klassen an der Steinberggasse. Bei Hatha Flow arbeitet Yoga Moves – Steinberggasse dynamischer als in ruhigen oder länger gehaltenen Yogaformaten. Der Kursrahmen bei Yoga Moves – Steinberggasse passt zu Personen, die Kraft, Beweglichkeit und fliessende Koordination entwickeln möchten und zugleich Wert auf Ruhe und Regeneration legen. Bei Yoga Moves – Steinberggasse lassen sich aktive und ruhigere Phasen passend zur eigenen Situation kombinieren.