Im Mittelpunkt von Yoga mit Igor von Moos in Luzern stehen Hatha Yoga und Atem und Meditation. Körperübungen, bewusste Atmung und ruhige Konzentration werden zu einer ausgewogenen Praxis verbunden. Im Hatha Yoga stehen Haltung, Atmung und bewusste Ausrichtung in einem ausgewogenen Verhältnis. Die Übungen werden nicht nur ausgeführt, sondern in ihrer Wirkung auf den ganzen Körper wahrgenommen. Meditation und Achtsamkeit ergänzen die körperliche Praxis um Konzentration, Selbstbeobachtung und bewusste Ruhe. Diese Elemente können auch unabhängig von anspruchsvollen Körperhaltungen genutzt werden. Die klein beziehungsweise persönlich gehaltene Struktur schafft Raum für direkte Hinweise und eine aufmerksamere Begleitung während der Übungen. Yoga mit Igor von Moos spricht damit vor allem Menschen an, die in Luzern eine regelmässige und inhaltlich klar ausgerichtete Yogapraxis suchen.