YAMA Yoga & Co arbeitet mit einem vielseitigen Lehrerinnenteam, das klassische und moderne Yogastile unter einem Dach vereint. Vinyasa Flow und Ashtanga Flow richten sich an Teilnehmende, die kraftvoll und fliessend praktizieren möchten. Hatha Yoga und Yinyasa verbinden bewusstes Ausrichten mit ruhigeren Sequenzen, während Yoga Nidra eine geführte Tiefenentspannung ermöglicht. Jivamukti Inspired Flow integriert dynamische Bewegung mit Musik und philosophischen Impulsen. Kundalini Yoga legt einen stärkeren Schwerpunkt auf Atem, Meditation und energetische Übungsreihen. Schwangerschaftsyoga und Beckenbodentraining ergänzen das Programm mit frauenspezifischen Angeboten. Die unterschiedlichen Lehrerinnen gestalten ihre Lektionen jeweils mit eigener Handschrift, wodurch sich die Klassen trotz gemeinsamer Studioausrichtung deutlich unterscheiden. YAMA ist besonders geeignet für Menschen, die innerhalb eines Studios mehrere Richtungen kennenlernen und je nach Tagesform zwischen dynamischer Praxis, Regeneration und gezieltem Körpertraining wählen möchten.