sarva Schule für Yoga und Zen in Aarau setzt den Schwerpunkt auf Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Zen. sarva verbindet körperliche Yogapraxis mit Zen-Meditation und bietet neben Kursen auch Retreats und Ausbildungen an. Die Hatha-Lektionen schaffen eine klare Grundlage aus Körperarbeit, bewusster Atmung und abschliessender Regeneration. Mit Vinyasa erhält das Programm eine dynamische Seite, bei der Übergänge, Koordination und ein gleichmässiger Atemrhythmus wichtig sind. Meditation ist nicht nur eine kurze Ergänzung, sondern erweitert die körperliche Praxis um Konzentration, Regulation und bewusste Ruhe. Wer mehr als eine wöchentliche Lektion sucht, findet mit Retreats und Ausbildungen passende Formate für Vertiefung und neue Schwerpunkte. Damit richtet sich der Anbieter sowohl an Einsteigende als auch an regelmässig Übende, sofern die gewählten Lektionen zu ihren Voraussetzungen passen.