Nicole Spichtig führt bei justbeYOU mehrere regelmässige Lektionen im ayana-Studio durch. Yoga und Meditation verbinden eine körperliche Praxis mit bewusstem Ankommen und stillen Phasen. Yin & Yang Yoga gleicht aktivierende Bewegungen mit ruhigem, längerem Halten aus. Das Format „Yin to Yoga Nidra“ führt von passiven Positionen in eine angeleitete Tiefenentspannung und eignet sich besonders für Menschen, die ihr Nervensystem beruhigen und den Tag bewusst abschliessen möchten. Thematische Workshops, beispielsweise mit einem Fokus auf die Füsse, übertragen Yoga und Körperwahrnehmung auf konkrete Alltagsthemen. Der Unterricht spricht Teilnehmende an, die keine rein sportliche Stunde suchen, sondern Bewegung, Meditation und Regeneration miteinander verbinden möchten. Als selbständig buchbares Angebot besitzt justbeYOU innerhalb des gemeinsamen Studios ein eigenständiges Profil und einen klaren Schwerpunkt auf Ruhe, Ausgleich und achtsamer Selbstwahrnehmung.