Yogilates Spiez richtet einen grossen Teil seines Programms auf Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung aus. Schwangerschaftsyoga schafft mit angepassten Positionen, Atemarbeit und Entspannung eine bewusste Pause während der Schwangerschaft. Rückbildung nach Pilates wird von ausgebildeten Beckenbodenkursleiterinnen gemeinsam mit einer Hebamme begleitet. Dabei stehen Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, Rücken und eine alltagstaugliche Haltung im Mittelpunkt. Trio Pilates trainiert den ganzen Körper in einer besonders kleinen Gruppe und erlaubt eine genaue Begleitung. Klassische Pilateslektionen sowie Beckenbodenkurse ergänzen das Angebot. Das Studio ist für mehrere Kursbereiche zertifiziert und setzt auf einen körperbewussten, gesundheitsorientierten Aufbau. Yogilates eignet sich besonders für Frauen, die während und nach der Schwangerschaft kontinuierlich begleitet werden möchten, aber auch für Teilnehmende, die Pilates in einer kleinen und persönlich geführten Gruppe suchen.