Bei Tanja Iten Yoga in Kriens bilden Hatha Yoga Flow, Yoga für Frauen sowie Körperwahrnehmung die zentralen Bestandteile des Programms. Tanja Iten gestaltet fliessende Hatha-Yogastunden mit besonderem Augenmerk auf weibliche Körperwahrnehmung. Die Praxis verbindet Stabilität, Beweglichkeit und achtsames Spüren. In den aktiveren Formaten werden einzelne Positionen zu zusammenhängenden Bewegungsfolgen verbunden. Dadurch entsteht eine Praxis, die den Körper fordert und dennoch eng mit der Atmung verknüpft bleibt. Im Hatha Yoga stehen Haltung, Atmung und bewusste Ausrichtung in einem ausgewogenen Verhältnis. Die Übungen werden nicht nur ausgeführt, sondern in ihrer Wirkung auf den ganzen Körper wahrgenommen. Tanja Iten Yoga spricht damit vor allem Menschen an, die in Kriens eine regelmässige und inhaltlich klar ausgerichtete Yogapraxis suchen.